本文へスキップ

おかむら医院は山口県山口市の内科・胃腸科・放射線科クリニックです。

TEL. 083-973-2053

〒754-0002 山口県山口市小郡下郷2193-2

各種疾患の解説AGA/ED/睡眠時無呼吸症候群/にきび/自律神経

お気軽にご相談ください!

AGA(男性型脱毛症)
AGAとは、男性に多くみられる髪が薄くなる状態のことです。
AGAは進行性であり、放っておくと薄毛が進んでいきます。
抜け毛の進行を抑えることが大切です。
当院では、AGAのご相談を受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。
ED(勃起障害)
EDとは、勃起が不十分なために性行為に支障があることをいいます。
近年、30代・40代にも多くみられている症状です。
原因として糖尿病や高血圧等の生活習慣病、また、喫煙・飲酒・ストレス等によって起こるともいわれています。

EDの症状
勃起の硬さが弱くなった。 勃起が短時間で萎えてしまう。 一度萎えると再勃起が難しい。 全く勃起しない。


男性とパートナーにとって大切なことです。 「先生に相談したいことがある」と、 一言申し出ていただければ先生に直接相談できます。
睡眠時無呼吸症候群
睡眠時無呼吸症候群とは??
眠っている間に呼吸が止まってしまう病気です!
気道(鼻やのど)が何らかの理由で塞がってしまい、呼吸ができず窒息状態になります。
症状は、激しく大きないびきです。
その大きないびきが10秒以上、時には60秒ほど消失し、再度激しいいびきが出現。
その繰り返しがみられます。




睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害の診断、治療には健康保険が適用されます。
ご自分の睡眠が少しでも気になる方は、当院へお気軽にご相談ください。
新しいニキビ治療
こんなニキビがあります・・・
目に見える白いニキビや黒いニキビ(x_x;)

あなたのニキビセルフチェック!!
□ 白や黒のニキビが気になる
□ 赤いニキビが気になる
□ ニキビができて、なかなか治らない
□ ニキビができて、気分が落ち込む
□ ニキビが少なくなると うれしい

1つでも当てはまったあなた!!!
新しいニキビ治療を受けてみませんか?

早速試してみました!!!
(Mくん・13歳)
使用前
赤ニキビ、白ニキビがおでこ全体にみられますね。
市販薬を使用されていましたが、改善がみられず当院を受診されました。
(10/22撮影)


使用後 10日目
全体的に化膿疹が目立たなくなりました。
「最初少し薬がしみたけど、ブツブツが減ってきたので楽しみになってきました。」(Mくん談)

(11/1撮影)
自律神経について
自律神経のバランスを整えよう!
こちらは2010/07/25、小学生と父兄の方たちを対象に開催されました「山口市健康教室」にて 院長がお話しされた講話をまとめたものです。



@生活のリズムを整えるべし!!
夜更かし、睡眠不足、朝食抜きはやめよう。
A悩み事は受け流せるようになるべし!!
それには・・・セロトニン神経を強くすることがたいせつです。

T.太陽の光を適度に浴びよう。
5〜10分ぐらい、長くても1時間
ポイントは疲れを感じたらやめること      


U.リズム運動
歩行、ジョギングなど
負担を感じない程度の運動
運動に集中することが大切  
運動中は考え事をしないことがポイントです。

V.呼吸法
息を吐くことに重点を置いた意識的な呼吸
お腹をしっかりへこませて、ゆっくり出来る限りの息を吐き出す

はじめは5分ぐらい  
1分間の呼吸回数は3〜4回     

W.スキンシップ
二人一組になって相手の背後から背中や肩、首筋、頭を軽くポンポンとタッチする
(1秒間に1回ぐらい )


そもそもセロトニンの原料って???

トリプトファン(必須アミノ酸のひとつ)を含む食事が有用!
※脳内に取り込まれるには炭水化物、ビタミンB6が必要!


トリプトファンを多く含む食べ物は・・・   
  豆類、赤身の魚、乳製品、卵など   
  青汁の原料であるケール、果物ではバナナやアボカド

炭水化物・・・
  イモ類、果物などに多く含まれる

ビタミンB6・・・
  サンマ、イワシ、サバ、タイ、カツオ、マグロなどの魚   
  小麦胚芽や玄米、大豆に多く含まれる

バナナにはトリプトファン、炭水化物、ビタミンB6すべてが含まれているのです!!!

自律神経のバランスが崩れると・・・
  例えば、過敏性腸症候群などを引き起こしてしまうかもしれません。
  こんな風にトイレが近いと大変ですよね・・・(-。−;)   


セロトニンを増やして『図太い心』を持とう!

バナースペース

OKMURA CLINIC

〒754-0002
山口県山口市小郡下郷2193-2

TEL 083-973-2053
FAX 083-973-0581